2025年2月5日，复旦大学生物医学院的研究团队在《Nature-Metabolism》期刊上发表了一项重磅研究，揭示了蛋白质缺乏与肠道炎症之间的密切关系。
研究发现，低蛋白饮食会导致肠道组织DNA损伤累积，从而加重肠道炎症。氨基酸的缺乏会抑制细胞内的DNA损伤修复机制，导致炎症性肠病（IBD）症状恶化。
此项研究不仅提醒我们蛋白质摄入的重要性，也为肠道健康提供了新的科学依据。
蛋白质：健康的基石
想象一下，蛋白质就像是身体里的超级英雄，不仅帮你构建肌肉，还在幕后默默支持你的免疫系统、细胞修复和代谢功能。
然而，现代生活节奏快，饮食不均衡，很多人不知不觉就陷入了蛋白质不足的困境。
免疫力下降：蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，缺乏它，你的抵抗力就会减弱，容易感染疾病。
肌肉流失：尤其是老年人，蛋白质不足会加速肌肉流失，增加少肌症的风险。
肠道健康受损：如复旦研究所示，蛋白质缺乏会加重肠道炎症，影响消化系统功能。
如何科学补充蛋白质
蛋白质补充可不是随便吃几口肉就能搞定的事儿！想要科学补充蛋白质，你得像个营养侦探一样，精心挑选食材，合理搭配饮食。
优质蛋白质来源,你的“蛋白质宝藏地图”：鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、大豆等是优质蛋白质的良好来源。
合理搭配，蛋白质也有黄金比例：每天摄入的蛋白质应占总能量的10%-15%，成年人每日推荐摄入量为60g。
特殊人群需额外补充，蛋白质的“VIP”待遇：如老年人、孕妇、运动员、术后恢复人群等，可能需要更多的蛋白质支持。
现代生活节奏快，很多人忙到连饭都顾不上好好吃，更别提精心搭配蛋白质了。这时候，一款高效、便捷的蛋白质补充产品就是你的救星！
补充蛋白粉的“懒人神器”
安然众合牌多种维生素蛋白粉不仅含有大豆分离蛋白 + 乳清蛋白两大优质蛋白，同时还兼备了多种维生素，每天两勺，轻松满足每日蛋白质摄入量。
①动植物双营养，有助于增强免疫力
大豆分离蛋白+乳清蛋白，双倍营养，双倍活力。
②进口原料，全程可追溯
原料都有专属“身份证”，吃的更放心。
③复配B族维生素，营养更全面
不仅补蛋白，还顺便把维生素也补齐了，一举两得！
④五大0添加，健康无负担：
0蔗糖、0防腐剂、0香精、0色素、0植脂末，喝得放心，喝得健康。
⑤冲泡简单，口感满分：
50℃温水一冲，轻轻搅拌，口感细腻顺滑，像喝豆奶一样轻松。
⑥限时福利，买一送一！
2月18日10:00-3月18日10:00下单即送高品质摇摇杯一个！手慢无哦～
蛋白质是健康的基石，科学补充蛋白质不仅能增强免疫力，还能维护肠道健康。
从今天开始，关注蛋白质摄入，选择安然众合牌多种维生素蛋白粉，喝出健康 喝出活力。
免责声明
本站转载的文章，版权归原作者所有；旨在传递信息，不代表本站的观点和立场。不对内容真实性负责，仅供用户参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。如果发现有问题，请联系我们处理。
本站提供的草稿箱预览链接仅用于内容创作者内部测试及协作沟通，不构成正式发布内容。预览链接包含的图文、数据等内容均为未定稿版本，可能存在错误、遗漏或临时性修改，用户不得将其作为决策依据或对外传播。
因预览链接内容不准确、失效或第三方不当使用导致的直接或间接损失（包括但不限于数据错误、商业风险、法律纠纷等），本网站不承担赔偿责任。用户通过预览链接访问第三方资源（如嵌入的图片、外链等），需自行承担相关风险，本网站不对其安全性、合法性负责。
禁止将预览链接用于商业推广、侵权传播或违反公序良俗的行为，违者需自行承担法律责任。如发现预览链接内容涉及侵权或违规，用户应立即停止使用并通过网站指定渠道提交删除请求。
本声明受中华人民共和国法律管辖，争议解决以本网站所在地法院为管辖法院。本网站保留修改免责声明的权利，修改后的声明将同步更新至预览链接页面，用户继续使用即视为接受新条款。